夫婦や恋人同士、パートナーとの仲は良いのに、

「大事なことはなかなか話し合えない…。」

「私ばかりがガマンしている気がする」

「決めたルールを守ってくれない！」

「ささいなことで喧嘩をしてしまった」

こんな声をよく聞きます。

近い関係だからこそ、「分かってくれるはず」という期待が高まり、「言葉にしなくても伝わるはず」「これくらい言っても大丈夫」など、無意識に相手とのコミュニケーションを軽視している人も多いはず。

そこで第4回のトークカフェでは、人と人とのより良いコミュニケーションを目指して活動するNPO法人アサーティブジャパンで事務局長を務める牛島のり子さんと一緒に、「パートナーとのコミュニケーションを円滑にする方法」を、楽しくおしゃべりしながら学びます。

目指すのはアサーティブなコミュニケーション。
人種差別や性差別に対する新しいコミュニケーションとしてアメリカで広がり、日本でもグローバル化やハラスメントへの意識の高まりから注目を集めるようになりました。
※アサーティブとは、自分も相手も尊重するコミュニケーションの方法です。

良い関係を保つためには、お互いの価値観を相互理解するための対話によるコミュニケーションはなくてはならないものです。自分の気持ちは伝えるけれど、相手を責める言葉は使わない。そんな“自分も相手も大切にするコミュニケーション”ができたら、お互いの関係がより良いものになるはずです。

夫婦や恋人、パートナーとご一緒でも、お一人でも参加いただけます。アサーティブコミュニケーションを学んで、試してみてはいかがでしょうか。夫婦間や恋人同士だけではなく会社の同僚や友達にも使えるコミュニケーション術なので、普段の生活に取り入れてみるのもおすすめです。