第2回トークカフェ

自己紹介、今のモヤモヤを共有してリラックスしたら、次は「いつもの1日のスケジュールを見直してみましょう」とファシリテーターから声がかかりました。
1日のスケジュールを書き出した後には、忙しさからいつも自分が後回しにしていることをワークシートにリストアップ。そしてリストアップしたことをできるようになるためにはどうすれば良いのかを考え、グループ内の参加者で共有しました。
参加者たちの悩みは「仕事も家庭のことも一生懸命やりたいのに、どちらも中途半端…」、「自分の時間が欲しい」、「家族にせめて『ありがとう』と言って欲しい」などなど。テーブルワークの後には、どんな話が出たのかをテーブルごとに発表しました。
例えば「睡眠時間が欲しい」「仕事に集中できない」「習い事の時間が足りない」といった悩みに対しては、別の参加者から「物事に優先順位をつけて効率よく」といった自身の体験に基づくアドバイスが共有されました。
また食事については、「作るのは好きだけど献立を考えるのが面倒」という参加者に対して、他の参加者から「2週間分をまとめて考える給食方式を取っています」という独自の工夫が共有されました。
ファシリテーターから「夜ご飯は昨日作ったものを今日に出し、今日作っているものは明日に出すようにして時間の工夫をしている」というユニークな工夫も紹介され、さらに「子供が2歳の頃から、『寝る時は一人で寝ます！』と夫に宣言した」というエピソードには、会場内が笑いに包まれました。
参加者同士で悩みを聞き合い、アドバイスしあう中で「自分が本当にやりたいことはなんだろう、と考えるきっかけになった」と、改めて自分自身と向き合う機会を得た参加者もいました。